中学二年生の女子バレー部員です。 今チームで色々考えていて、 質問

中学二年生の女子バレー部員です。 今チームで色々考えていて、 質問…

中学二年生の女子バレー部員です。 今チームで色々考えていて、 質問…

中学二年生の女子バレー部員です。 今チームで色々考えていて、
質問したいことがいくつかあるのですが…
あ、私達のチームは、3年1人、2年5人、1年9人で三年と2年のうち2人と一年のうち5人が、小学
生からで、それ以外は中学生からです。
レギュラーは、2,3年で、平均身長は大体157,5cmです。
回答よろしくお願いします
①コースの打ち分けをする時のコツや練習方法
②打つ直前にコートを見るタイミング
③速攻や平行などのコツや練習方法
④低めのパスを出す時のコツ
⑤サーブカットの時の体の使い方
⑥サーブの時の気持ちの切り替え方
⑦ブロッカーの後ろに落とされたボールの取り方
⑧スパイクカットでの体の使い方
⑨練習時に気をつけること
⑩トスを上げるときに意識すること
11 二段トスで挙げられたボールを打つ時の注意点
沢山ありますが、全て答えなくてもいいです。
ひとつでもいろんな意見が欲しいです。
長文失礼しました。

アンサー

質問が多いので出来るだけ簡潔に書いてみます。質問の中には基礎体力によって若干違うものもありますが、一般的な中学生女子で書いてみます。
Q1コースの打ち分けをする時のコツや練習方法(以下は右手で打つ場合です)
・(コツ)ボールは丸い。ですから叩く場所によって進む方向が変えられます。
・(練習1)スイング練習。右手を上に上げて手の平を正面に向けて脱力します。手が右太ももをかするようにして後ろに行きます。このスイングでボールの正面を叩けば真っすぐに打てます。次に右手を上に上げて手の平を少し外側に向けて脱力します。手が右太ももから離れた位置で後ろに行きます。このスイングでボールの左側面を叩けば右方向に打てます。最後に右手を上に上げて手の平を少し内側に向けて脱力します。手が左太ももに当たります。このスイングでボールの右側面を叩けば左方向に打てます。
・(練習2)スイング練習その2。肘から後ろに引いて、一番後ろで一度止めて、そこから肘を先に出すように腕を振ります。(「引き戻し」といいます)その腕を前に振るときに手の平が正面・外側・内側を向くように意識して振ります。
・(練習3)対人パス。一人が打って一人がレシーブする練習。この時に打つ人は、相手の正面・右・左と狙った位置に打ち分けます。対人パスは必ずやる練習ですから莫大な時間がかかります。まずはこの莫大な時間を有効に使いましょう。
Q2打つ直前にコートを見るタイミング
・まずは事前情報として相手のシステムを覚えておきます。どこに人がいてどこに人がいないかを知っておきます。これがあれば実際に見ることができなくてもずいぶん通用しますよ。
・上記があれば「チラッ」と確認(1秒程度)すれば良いです。レシーバーからセッターに返球される間や高いトスであればセッターの手から離れて最高到達点に届く前が見るタイミングです。ボールばかりを追って見なければ、チラッチラッとずいぶん見られますよ。
Q3速攻や平行などのコツや練習方法
・まずはセッターの練習です。ネットからのボールの高さ・距離・速さを一定に決めて、それを目標に安定して上げるよう練習します。
・セッターが安定して上げられるようになったら、スパイカーはボールの軌道(動き)を観察します。その観察から助走を始めるや踏切るタイミングをおおむねつかみます。おおむねつかめたら実際に打ってみます。
・最後はスパイカーの状態を見てセッターが微調整します。
Q4低めのパスを出す時のコツ
・面(両腕)の角度を下げ足を踏み出しながら直線的にパスすれば低めになるでしょう。
Q5サーブカットの時の体の使い方
・重心を安定させつつ、素早く前・左・右に重心移動ができるような体勢を保ちましょう。胸と腕の間に空間ができるよう腕を保ちましょう。ひざは曲げすぎないで、受ける直前にさらに曲げられる余裕をもたせましょう。
Q6サーブの時の気持ちの切り替え方
・まずはバレーボールの特性を知りましょう。バレーボールはサーブレシーブ側が圧倒的に有利です。試合の時は得点や味方と相手ローテーションを必ず確認しましょう。
・5点以上リードしている、相手に5点以上リードされている、相手のローテーションが強く自分たちのローテーションが弱い、こんな時は入る確率がかなり低くても入ったらおもしろいようなサーブを打つよう心がけましょう。
・相手との点差が+4点~-4点といったように競っている、相手のローテーションが弱く自分たちのローテーションが強い、こんな時は弱くても良いから確実に入るようなサーブを打つよう心がけましょう。
Q7ブロッカーの後ろに落とされたボールの取り方
・中学女子レベルだととても多いです。チームと個人の両面で対処しましょう。
・チームとすれば、最初からブロックの後ろに人を配置することも検討しましょう。ブロックを減らして配置する、バックを減らして配置する、など方法があります。一般的には3-3のディフェンスシステムですが、中学女子だとブロックを減らして2-1-3や1-2-3などの変則システムを多くみかけます。相手の力量によって変えられると良いですね。
・個人の力量とすれば、スライディングレシーブを練習しましょう。フライングレシーブは中学生女子は発育途中なのでやらない方が良いと考えます。
Q8スパイクカットでの体の使い方
・サーブレシーブと同じで重心を安定させつつ、素早く前・左・右に重心移動ができるような体勢を保ちましょう。胸と腕の間に空間ができるよう腕を保ちましょう。ひざは曲げすぎないで、受ける直前にさらに曲げられる余裕をもたせましょう。
・相手の力量(情報)や体勢や状況を確認できれば「読み」として動けます。しかしなんら確認できずにやみくもに動くのは「ばくち・かけ」となります。何かが確認できるまではジットこらえて動かず、確認出来たら素早く動けるよう重心を保ちましょう。重心を左に移動してしまえば、他の方向へは素早く動けにということです。
Q9練習時に気をつけること
・指導する人(監督・コーチ・上級生)がいるのであれば、その人の直接指導をまたないこと。隣の人への指導を自分への指導として聞く。あさってのチームに対する指導を自分のチームへの指導として聞く。
・その練習の意味・目的・やり方を理解して練習を行う。キチンと理解できれば、応用へと発展させる。
・チームメイトを観察する。チームメイトの全ての力量を知る。簡単なのは、対人パスを毎回違う人とやる。
Q10トスを上げる時に意識すること
・セッターは特別なので、セッター以外とします。スパイカーがどこにいてどんな状態なのかを素早く判断します。判断できたら高く大きくボールを上げます。基礎体力が無ければ体全体を使いコントロールよりも飛距離重視、基礎体力が有ればコントロール重視でトスを上げるよう意識しましょう。相手コートにいったり、アンテナよりも外を行ってしまうと返球できませんから、最悪でも返球だけはできるような位置を意識しましょう。
Q11二段トスで上げられたボールを打つ時の注意点
・イメージ通りのトスが上がって来るとは思ってはいけません。乱れたトスが上がってくるのが普通だと思いましょう。トスを上げる人の技量や状態からトスの乱れを想定しましょう。トスする人の手からボールが離れてから動きましょう。最悪でも相手コートに返球するのが一番の注意点ですかね。
簡潔になるようと書きましたが、簡潔になっていなくて申し訳ありませんね!
頑張ってください!
◆ありがとうございます!( ´∀`)
めちゃくちゃ助かりました!
これを練習や試合に生かしていきたいと思います!(`_´)ゞ


質問タグ:サーブ,ブロッカー,コツ,使い方,157 5cm,セッター,ローテーション

TWICEの曲を全部教えて下さい! 発売順にお願いします!

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カイバというアニメを見たことある人いますか? どうでした?面白かっ…

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アンサー

あまり面白くなかったです
個人的にこういうポップな絵柄の作品は好きじゃないのかも
「ユリ熊嵐」みたいなのが好みの人向けでしょうか
◆ありがとうございます!SFなのにポップな絵柄ですよね。
攻殻機動隊が好きな人にはどんな作品がオススメですかね?
◆半端なく面白かったです。観る人を思い切り選ぶ作品です。


質問タグ:カイバ,ユリ熊嵐,アニメ,作品,絵柄,好み,人

BL漫画の「ひとりじめマイヒーロー」は成人向けですか?全年齢ですか…

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腐女子ですが中学生なので、買う前に知っておきたいのですが、グーグル先生に訊いてもはっきりした答えが出て来ませんで した。

アンサー

全年齢行けると思います。
あくまで自分の感覚でなのですが、成人向けというほどの生々しい性的描写もないですし、問題ないのではないでしょうか
◆ありがとうございます!こんなに早く回答が来るとは思いませんでした(笑)


質問タグ:成人向け,ひとりじめマイヒーロー,腐女子,グーグル先生,BL漫画,生々しい性的描写,感覚

何のアニメか思い出せません なんか作画が独特で筆のようなかんじで …

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中身は刀とかが出てきそうな雰囲気の歴史?アニメでした、いつのアニメかはわかりませんが少なくとも2005年以降のものだと思います、情報少なくてすいませんわかるかたいたら教えてください

アンサー

百花繚乱サムライガールズ
://wwwhyakka-ryorantv/
百花繚乱サムライブライド(2期)
://wwwhyakka-ryorantv/
◆ありがとうございます!すごくスッキリしました。
◆恐らく、戦国鳥獣戯画だと思います。
甲と乙の2期あります
◆刀語
西尾維新の初の時代アニメ
これのことかと


質問タグ:アニメ,作画,百花繚乱サムライ,戦国鳥獣戯画,歴史,雰囲気,中身

このアニメ何かわかる人、教えてください!

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デュラララ,アニメ何かわかる人,折原舞流,キャラクター,シーン,参考,承

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このアニメのタイトルを教えて下さい。 画像がわかりにくくてすみませ…

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このアニメのタイトルを教えて下さい。 画像がわかりにくくてすみません。

タイトル,アニメ,恋姫,画像,無双

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GENERATIONSのUJでアリーナHで参戦するのですが、銀テは飛んできます…

GENERATIONSのUJでアリーナHで参戦するのですが、銀テは飛んできます…

GENERATIONSのUJでアリーナHで参戦するのですが、銀テは飛んできますか?
位置的にどういうふうに見えますか?
映像は正面から見れますか?

アンサー

今日H11ブロックでしたが
銀テめちゃめちゃ飛んで来ましたよ ??
私はちょうどブロックの中心で
メインステージが目の前だったので
正面から見えました。
ツイッターで「UJ 東京 座席」で
エゴサするとアリーナの座席表が
出てくるので、そちらで
確認してみて下さい!
◆ありがとうございます!トロッコの時など双眼鏡とかは必要でしたか?
肉眼で見えますかね?


質問タグ:GENERATIONS,アリーナH,銀テ,正面,UJ,H11,座席